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Arrêter de fumer (valable pour tous les âges)
Limiter sa consommation d'alcool (valable pour tous les âges)
Limiter la prise de médicaments, en gérant avec son médecin
Perdre du poids si nécessaire
Pratiquer une activité physique
Prendre soin de soi et se garder des moments de repos.
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Arrêter de fumer --> j'ai jamais commencé ![]()
Limiter sa consommation d'alcool --> je n'en bois jamais
Limiter la prise de médicaments --> je ne prend rien du tout
Perdre du poids si nécessaire --> aie aie, c'est le plus dur quand on approche les 40 ans....
Pratiquer une activité physique --> mes doigts sur le claviers pratiquent beaucoup de sport, mais moi... ben heu... dur dur !
Prendre soin de soi et se garder des moments de repos --> Facile quand on a un mari génial !!!
J'aurais 40 ans juste avant la naissance de mon premier, et pour le moment tout se passe bien !!!
Alors j'approuve à 100%
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